專家稱，大多數(shù)保健品保健功效不如益生菌
益生菌到底屬不屬于保健品？益生菌嚴(yán)格說(shuō)來(lái)可以分為臨床用益生菌和保健型益生菌。臨床應(yīng)用的益生菌的菌株篩選十分嚴(yán)格，經(jīng)過(guò)三期的臨床研究并獲得相關(guān)的批文后才能投入使用。
保健型益生菌的菌株必須是對(duì)人體有益的，能通過(guò)胃和腸道，并保證在加工、運(yùn)輸、儲(chǔ)存過(guò)程中菌株的必須有活性，有關(guān)規(guī)定表明菌株最小活性限量為10的7次方。益生菌除了我們熟知的調(diào)節(jié)腸道菌群平衡外，還可以提高免疫力，比名貴保健品具備更多的調(diào)節(jié)免疫的作用。
益生菌不僅僅可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，讓你有一個(gè)健康的腸道，維持消化系統(tǒng)活力與健康。相關(guān)科學(xué)研究表明，小小的益生菌還可以提高人體的免疫力，具備很多比名貴保健品還要好的調(diào)節(jié)免疫的作用。
相關(guān)科學(xué)研究表明益生菌活菌菌體胞外產(chǎn)物和細(xì)胞壁肽聚糖都具有一定免疫活性。完整細(xì)胞（或完整肽聚糖）可發(fā)揮免疫佐劑活性。同時(shí)，活菌也可以激活T細(xì)胞和NK細(xì)胞(Natural Killer Cell，自然殺傷細(xì)胞)，兩者都能起到細(xì)胞殺傷作用，阻斷入侵細(xì)胞。 還有研究顯示活菌能促進(jìn)脾細(xì)胞增殖，脾臟重量增加，使免疫功能增強(qiáng)。以及能產(chǎn)生其它細(xì)胞因子如白細(xì)胞介素-1，白細(xì)胞介素-10（IL-1，IL-10）或干擾素。
在人體體液免疫中，另一種免疫細(xì)胞B細(xì)胞受到活菌刺激，產(chǎn)生的不同類型抗體免疫球蛋白（IgA）增多，然后結(jié)合一個(gè)保護(hù)免疫球蛋白的分泌小體成為sIgA，再由腸黏膜上皮細(xì)胞釋放，抑制病原微生物的定植，免疫應(yīng)答功能增強(qiáng)。 可以說(shuō)，益生菌提升人體免疫力的效果，的確是實(shí)實(shí)在在的，并且通過(guò)了相關(guān)的科學(xué)研究。補(bǔ)充人體的活益生菌，是目前國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)認(rèn)可的免疫力提升解決方案。
目前社會(huì)上有超過(guò)千余種保健類食品，都宣稱可以提升人體免疫力，保健效果特好，大都價(jià)格不菲，服用一年的費(fèi)用少則萬(wàn)元，多則數(shù)十萬(wàn)元，其功效良莠不齊，以次充好者甚多，很多消費(fèi)者在保健品上花費(fèi)了高額的費(fèi)用，但身體并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期保健效果甚至身體狀況更差，得不償失。
國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家建議長(zhǎng)期處于亞健康人群，可以服用活益生菌提升免疫力，調(diào)節(jié)胃腸菌群，達(dá)到保健目的。更為關(guān)鍵的是，益生菌的效果非常明顯，一般七天就可看出明顯改善。同時(shí)，益生菌的價(jià)格很便宜，特別適合普通老百姓用于日常保健。
所以，別再上當(dāng)了！因?yàn)榇蠖鄶?shù)保健品保健功效真的不如小小的益生菌。
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